ADS – WFQB

Snart er julen overstået og hverdagen står for døren. Så kan vi slippe angsten og stressen (ADS) og tagen den mere med ro.

I julen har alt skulle gå op i en højere enhed, alt har skulle klappes og klares, så alt kunne være perfekt til juleaften, den store guldmedalje. Der har ikke skulle, kunne sættes en finger på noget som helst og slet ikke på juleudsmykningen, julebordet, juletøjet, julemakeuppen, julegaverne, julemaden for her til sidst at nævne julehumøret.

Hvis ikke det kan afføde angst, depression og/eller stress (ADS). Ja, så ved jeg snart ikke hvad der kan gøre det på så kort tid.

Men hvad kan du så gøre, for at vende det hele om igen???

Jo, du kan tage på kursus – ikke et almindeligt fysisk kursus, for det kræver, at du både skal ud ad døren og bruge tid på transport frem og tilbage til kurset, og selvfølgelig også på selve kurset.

Og det er her jeg kommer ind i billedet som din guide, til at guide dig i den rigtige retning samt lære dig værktøjerne at kende til hvordan du kan håndtere din ADS.

I mere end 7½ år har jeg hjulpet og undervist sårbare personer i flere Sjællandske kommuner, med at komme ud af deres osteklokke og videre i livet, hjulpet dem til igen at kunne:

• gå i supermarkedet og handle igen
• gå ture i naturen
• tale om det svære med familien
• være mere sociale
• sige fra
• få mere tro på sig selv
• få gjort de ting som de har sat sig for
• have en bisidder med til møderne hos det offentlige så som sagsbehandler, læge og andre faglige instanser.

 

Udover at have undervist, har jeg flere uddannelser bag mig som:

• kognitiv terapeut
• Reiki healer
• mindfulness instruktør
• Mindful Motivation
• Therapist
• Wellness massør

Samt udviklet Wellbeing Forever – Quality Boost (WFQB).

WFQB er værktøjet til at arbejde med dine indre kvaliteter dagligt.

Jeg er i et flow af videreudvikling, fordi jeg bestræber mig hele tiden, på at blive endnu bedre, til det jeg allerede er, nemlig bedst til at hjælpe andre. [fantastisk god til.]

Mener du, at tiden er inde til at tage, sig af din angst, depression og/eller stress, skriver du blot til mig på anella@anellahansen.eu. Vil du derimod, lige vide lidt mere, om hvem jeg er. Er et besøg på min hjemmeside www.anellahansen.eu et besøg værd.